Već sam pisala o nastanku pilatesa i reformera na kojima danas vežbaju mnogi “celebrity”. To je sigurno još samo jedan razlog velike ekspanzije i potrebe da svaki fitnes, fizikalna ili gym imaju pilates u svojoj ponudi. Svaki deo našeg grada ima pilates studio, a u poslednjih pet godina velika je potražnja za reformerima i u ostalim delovima Srbije. Pre više od dvadeset pet godina kada sam počela da promovišem pilates sisitem vežbanja kao educator pilatesa, u Srbiji, nisu se mogle nabaviti ni lopte. Danas svaka sportska radnja ima u svojoj ponudi i opremu za pilates. Na tržištu je mnogo zastupnika najboljih proizvođača pilatess opreme- reformera, cadilaca, barilla, spine correct-ora, pilates stolica i dr. Pre dvadeset godina, kada sam uvezla u Srbiju prve reformere, vežbačice su prilazile mašinama sa nepoverenjem i strahom. Danas je slika pilatesa u Srbiji potpuno izmenjena. Reformer postaje ravnopravni član u primeni funkcionalnog treninga.
Kada kažete reformer pomislite na elegantne pokrete, fleksibilnost i preciznost,, a te osobine se uglavnom povezuju sa ženama u svetu fitnesa. Ali zastanite na trenutak. Osim što je Reformer gramatički u srpskom jeziku muškog roda? ,on je i po svom poreklu, svrsi i snazi koju nosi sa sobom sistem vežbanja i za muškarce. Joseph Pilates, nemački vizionar i tvorac ove metode, kreirao je Reformer sa jasnim ciljem – da osnaži telo i um, bez obzira na pol. Ova sprava je prvobitno korišćena za rehabilitaciju vojnika tokom Prvog svetskog rata, a kasnije je pronašla svoje mesto i u treninzima sportista, plesača i svih onih koji žele da unaprede svoju fizičku spremnost.
Reformer nije samo alat za “fino oblikovanje” mišića. On je izazov, test izdržljivosti i snage. Kontrola pokreta, snaga centra tela, stabilnost i preciznost – sve su to elementi koji zahtevaju mentalnu i fizičku disciplinu. Upravo zato sve više muškaraca otkriva benefite koje reformer donosi. Od profesionalnih sportista koji žele da poboljšaju performanse, balans, ravnotežu, fleksibilnost, preventivno deluju na mogućnost povređivanja, do onih koji traže rešenje za bolove u leđima i povećanje pokretljivosti, reformer postaje neizostavan deo njihovog treninga. I naš proslavljeni Novak Djoković koristi reformere u svojim trenažnim pripremama, a i mnogi druge poznate ličnosti poput- Christiano Ronaldo, LeBron James – NBA , Andy Murray, Tiger Woods, Tom Brady, David Beckham, Hugh Jackman-a i mnogi drugi.
Zato, vreme je da srušimo stereotipe! Pilates na Reformeru nije samo za žene! U Srbiji na reformerima iz dana u dan vežba sve veći broj muškaraca. Reformer je za svakoga ko želi da postigne snagu, fleksibilnost i kontrolu nad svojim telom. Jačanjem centralnih mišića tela unapređujemo držanje i delujemo na izgradnju funkcionalne snage i lako se nosimo sa svakodnevnim izazovima.
Reformer je univerzalana mašina za svakog ko želi da pomeri granice sopstvenog tela.
Zato pridruži se pokretu, oseti snagu, osvesti kontrolu. Reformer čeka na tebe!
Tekst napisala:
Doc. dr Tamara Ratković, profesor na FFKMS, jedini fakultet za sport na Univerzitetu Singidunum
