kondicija
Funkcionalni trening predstavlja oblik fizičke aktivnosti koji se zasniva na izvođenju pokreta sličnih svakodnevnim aktivnostima čoveka. Za razliku od izolovanih…
Trčanje, kao jednostavna i dostupna aktivnost, značajno povećava potrošnju energije i podstiče sagorevanje masnog tkiva. Čak i umeren tempo od…
Gojaznost danas predstavlja jedan od najozbiljnijih zdravstvenih problema savremenog društva. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, njen rast je dostigao razmere…
U eri savremenih teretana i skupih sprava, često zaboravljamo da su osnove ljudskog pokreta postavljene pre više od dva milenijuma. Bazični…
U svetu odbojke zanimljivosti često leže ispod površine osnovnih obrazaca kretanja. Jedna od najvažnijih sposobnosti na terenu jeste vertikalni skok,…
Sport nije izolovani entitet koji postoji u vakumu. Umesto toga, duboko je isprepletan sa duhom vremena (zeitgeist), duhom određenog…
Istraživačke studije sugerišu da se kondicione vežbe za sportiste mogu kategorisati u vežbe izdržljivost i vežbe za jačanje mišića (izotonične…