Kondicija
Funkcionalni trening predstavlja oblik fizičke aktivnosti koji se zasniva na izvođenju pokreta sličnih svakodnevnim aktivnostima čoveka. Za razliku od izolovanih…
Trčanje, kao jednostavna i dostupna aktivnost, značajno povećava potrošnju energije i podstiče sagorevanje masnog tkiva. Čak i umeren tempo od…
Testiranje brzine promene pravca u sportu predstavlja jedno od centralnih područja istraživanja u oblasti sportske nauke, posebno u kontekstu procene…
Gojaznost danas predstavlja jedan od najozbiljnijih zdravstvenih problema savremenog društva. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, njen rast je dostigao razmere…
Kako je u prethodnim radovima već obrađivan Pilates sistem vežbanja, njegov istorijat i osnovni principi ovde se neće ponovo razmatrati….
U oblasti sportskih nauka i rekreacije, ljudsko telo sve češće se posmatra kao laboratorijski sistem pokreta — dinamičan prostor u…
Agilnost predstavlja jednu od ključnih motoričkih sposobnosti koja omogućava sportistima da efikasno i brzo menjaju pravac kretanja u odgovoru na…
Fraza “nemam vremena” često se može čuti tokom dana, ne samo za trening, već i za druge obaveze. Kada govorimo…
Već sam pisala o nastanku pilatesa i reformera na kojima danas vežbaju mnogi “celebrity”. To je sigurno još samo jedan…
Reformer je apparatus koju je stvorio i kreira Joseph Pilates. Pilates nije originalno bio zamišljen kao “ženski”sistem vežbanja , ali…
Agilnost, kao jedna od ključnih motoričkih sposobnosti, ima nezamenjiv značaj u svetu sporta. U novije vreme, u sportskom kontekstu, smatra…
Trenutno, unutar zajednice sportskih naučnika, ne postoji jedinstvena definicija agilnosti. Tradicionalno, agilnost se opisuje kao sposobnost brzog menjanja pravca (Bloomfield,…